Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 61,77g | Hh: 83,41g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сыр, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Чернослив, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|