Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 100,88g | Hh: 97,30g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Монастырский. Lounas: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Минтай Запечённый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Проксима Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|