Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 105,29g | Hh: 53,10g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Богатырский , Кофе с Молоком, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Яйцо, Останкино Колбаса Молочная. Lounas: Говядина Отварная, Белый Город Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Богатырский , Белый Город Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|