Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 38,08g | Hh: 194,38g.
Aamiainen: Карбонат, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сметана. Päivällinen: Клементины. Välipalat/Muut: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Банан, Vitateka Аскорбинка. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|