|
Niet slecht na m'n logeerpartijtje. Komt goed, is er snel weer af gok ik 😊💪🏼
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 92,55g | Hh: 168,36g.
Lounas: Nevo Aardbeien, Kruidvat Pure Whey, Kruger Cacaopoeder, Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Kaneel, AH Ei, Ekoplaza Havermout, AH Banaan. Päivällinen: AH Cherrytomaten, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Golden Ham/Kip Loempia. Välipalat/Muut: Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|