Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 118,85g | Prot: 80,25g | Hh: 89,77g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: 군고구마. Päivällinen: 종가집 사골곰탕, 팽이버섯, 비비고 갈릭 베이컨 볶음밥, 앵커 무염버터, 올리브기름, 한성 곤약미, 서울우유 생크림, 콜리플라워, 브로콜리, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양파, 차돌박이, 양고기. Välipalat/Muut: 엉파 명태껍질튀각, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 앵커 무염버터, 볼피 제노아 살라미 슬라이스, 바게트, 빙그레 바나나우유. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|