Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 106,39g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курица Лук Колотий, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Хадыженское Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belka-s-shishkoi
|