Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 49,14g | Hh: 81,96g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Гречка Отварная, Голени в рукаве в духовке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Добавками Ржаная с Ягодами , Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|