Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 33,06g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, President Сыр Камамбер, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Now Foods Ультра Омега-3, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Домашний Очаг Сырники со Сметаной, Шампиньоны в Сметане, Увелка Готовый Рис Микс. Välipalat/Muut: Mixbar Фисташки Жареные, Ашан Сыр Грандблю, Семушка Бразильский Орех, Liebendorf Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|