Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 58,87g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Анком Колбаса Варёная Докторская, Батон Нарезной. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре на Воде, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Carlsberg Пиво. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Corny Злаковый Батончик с Кокосом, Просто Молоко Молоко 3,2%, Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|