Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 43,49g | Hh: 108,98g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Yokebe Yokebe Forte. Lounas: Weißkohl. Välipalat/Muut: Deit Orange Zuckerfrei, Gin, Hasseröder Premium Pils, Mohnkuchen, Tassimo Latte Macchiato Baileys. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|