Päiväkirja - esche85, 23 huhti 21

Huhu ihr Lieben! 🙋‍♀️

Da hatte ich mir so des vorgenommen wieder regelmäßIgel hier rein zu schaue und dann kommt Ostern und alles ist wieder dahin, und ein Kilo mehr ist auch drauf, wobei ich mir nicht sicher bin wie fest, habe so derben Muskelkater,... habe eine neue Training Location gefunden die mega Spaß macht und das Wetter spielt ja auch endlich wieder mit,... wie sieht es bei euch aus? Liebe Grüße
65,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.    Vielä jäljellä: 3,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 huhtikuuta 2021:
716 kcal Rasva: 24,97g | Prot: 27,40g | Hh: 90,02g.   Aamiainen: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Extra Ananas, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Möhren, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Weight Watchers Brotaufstrich, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. lisää...
1898 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

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Kommentit 
Ja, ich finde den auch zum ausüben immer wieder grandios, pustet mir den Kopf so schön frei ☺️ Hab aber auch immer gut Zuschauer, wenn ich da irgendwo draußen mit unterwegs bin, aber das stört mich nicht 
23 huhti 21 jäseneltä: esche85
💝💝👌👌🤣🤣🤣 
23 huhti 21 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
Na Hossa! 🙂👍🏻 Och das mit Aufmerksamkeit oder dem verbleibenden Zeitkontingent eher wo anders, da bist de nich allein. 😉✌🏻Werd noch ne ganze Weile mit einem Retro Projekt befasst sein (da du fragtest), zu dessen letztendlich breit... ähm.. überzeugt werden konnte ala bei/mit mir vereinen sich Punkte die dessen SO überhaupt erst möglich, in *DIESER* Form gab es *DAS* vorher nicht & würde es auch weiterhin nicht 🤜🏻😳 (weil aus unterschiedlich Gründen daran/damit letzendlich kein Geld zu verdienen *das mag für den Geneigten & unbedarften jetzt selsam anmuten auf grund der diesbezüglichen Haptik & Funktionalität, wie se eigentlich erwünscht bzw. auch für viele es erst ermöglicht *DAS* Zeug überhaupt, oder halt nebst vernünftig heute noch zu nutzen*, wie dem auch sei: In dieser Form ist es also nur als no commerce Projekt möglich, braucht aber eben trotzdem u. a. so einiges an u. a. eben auch *old Nerdisch* Expertise nebst nicht unerheblich an Zeit!) 😗 Najo ich tu es auch nur weil damit einigen gerade ne echte freunde bereite (die faktisch über alte Daddel Zeitschriften in nem Keller gestolpert und SOooo etc. )! Und wenn es drüber hinaus noch weitere/große Runde zieht (im Sinne, vielen andern noch ne Freude? 🤔), ist es schön 🙂✋🏻 aber halt nicht SOooo bzw. halt nicht Initiale Intention (auch kein Fame angestrebt)! Von daher wird außerhalb von am Rande ma hier und da (im Sinne von Mundpropaganda), es nicht weiter Promotet werden (quasi Geheimtipp bleiben 😮)! 🤜🏻😉... 🤖👾✋🏻 
23 huhti 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
Hammer und alles ohne doppelten Boden 🙈 Gut geht’s, ich hoffe Die auch 🙋🏻‍♀️ 
23 huhti 21 jäseneltä: Sabi1965
Schön wieder von dir zu lesen. Wahnsinns Bilder 👌🏻 Ein schönes Wochenende 🤗 
23 huhti 21 jäseneltä: Mimpelchen
Finde das so cool. Würde das auch mega gerne lernen aber wo soll mans grad lernen😂 
23 huhti 21 jäseneltä: Katja3335
Und sieht voll schön aus  
23 huhti 21 jäseneltä: Katja3335
sieht sehr cool aus 
23 huhti 21 jäseneltä: sunrebel
Katja aus welcher Ecke des Landes kommst du denn? 
23 huhti 21 jäseneltä: esche85
oh wow 👍 
23 huhti 21 jäseneltä: detleffue
Also wenn ich das im Zirkus oder bei der Show Supertalent VON ANDEREN VORGEFÜHRT sehe schaue ich mir das immer gerne an ich würde es aber nicht selber machen wollen.😅 
23 huhti 21 jäseneltä: sunrebel
Vielleicht sieht man dich ja eines Tages beim Supertalent auf der Bühne rum turnen.🤓 
23 huhti 21 jäseneltä: sunrebel
Wow! Das finde ich sehr sehr toll! 
24 huhti 21 jäseneltä: Sab444
Wow, das sieht so wundervoll und „leicht“ aus bei Dir. 
24 huhti 21 jäseneltä: flixflax13
@esche85 Köln, du? :)  
24 huhti 21 jäseneltä: Katja3335
Schaumburg, das ist leider etwas weit um sich mal zum ausprobieren zu treffen glaube ich 🤔 
24 huhti 21 jäseneltä: esche85
@esche85 schade, aber Danke dass du bereit wärst es mir beizubringen :)  
26 huhti 21 jäseneltä: Katja3335

     
 

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