Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 41,29g | Hh: 239,88g.
Aamiainen: Банан, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик. Lounas: Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Голубика, Малина, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Тарталетка, Беллини. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|