Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 100,72g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Haferflocken, Alpro Kokosmilch, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Äpfel, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Netto Spitzpaprika Gelb, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Hänchenbrust, Alnatura Bulgur. Päivällinen: Rucola, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Erlenhof Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Alpro Soya Joghurt Natur, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|