Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 140,97g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Saori Saus Teriyaki, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Minyak Wijen, Dada Ayam, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Jamur Tiram, ABC Kecap Asin. Lounas: Dada Ayam, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sate Ayam, Bawang Merah. Välipalat/Muut: Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Ceres Meses, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Milky Cokelat, Keripik Pisang, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|