Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 87,60g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Сырник, Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Говяжий Бульон, Шампиньоны, Перловка Отварная. Päivällinen: Салат Щетка, Бобрятина. Välipalat/Muut: Каждый День Семена Подсолнечника Сырые , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Активия Йогурт Питьевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sosnovskaya_1977
|