Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 63,87g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Salça, Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Aknaz Burger Peynir. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Etli Mantı. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayzıt Yeşil
|