Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 106,62g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Aldi Süßkartoffelflips. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Champignons, Zucchini, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Schwäbische Spätzle , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Päivällinen: Chio Dip Hot Salsa, Gut & Günstig Tortilla Chips Gesalzen, Gin. Välipalat/Muut: Linessa Light Salami 1A, Be Light Light-Käse, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|