|
Kaybetmeye devam 😊. Sonunda kazanacağız ama. 😂
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 96,45g | Prot: 104,79g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ekmek, Emin Et Döner, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Muz. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Biber Dolması, Komposto, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Küp Şeker. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|