Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 38,56g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light, Pomelo, Fargo Pan Salvado Doble, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Queso Mozzarella, Bimbo Pan Arabe. Päivällinen: Calabaza Cocinada, Barraza Queso Mozzarella, Cagnoli Jamon Cocido. Välipalat/Muut: Banana, Peras. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|