Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 34,61g | Hh: 87,97g.
Lounas: Смузи на Кефире (Банан-Киви). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Яблоко-Тархун 8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|