Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 70,86g | Hh: 187,87g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Фасолевый Суп. Lounas: Ладога Сосиски Барбекю, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Село Зеленое Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп, Globus Фасоль Белая Натуральная, Магнит Минтай Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Экомилк Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|