|
Jahaaa die 8 ist weg 😍🎉
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 53,54g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Äpfel, Rolffes Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. Välipalat/Muut: K-Classic Maasdamer, Ramazzotti Ramazzotti, Weinbrand, Riesling. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Shoppailu - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smiley13885
|