Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 57,19g | Hh: 73,16g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Hurma, Domatesler, Yeşil Çay. Päivällinen: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Armut, Yeşil Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesabutfat
|