Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 75,28g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Member's Mark Nueces, Papaya, Yoplait Yogurt Griego Natural . Lounas: Pechuga de Pollo, Bolillo, Knorr Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Zulka Azúcar Mascabado, Toks Crepa Rellena, McCormick Mayonesa (10g), Lala Queso Panela, San Rafael Jamón de Pierna Real, Tía Rosa Cuernitos. Välipalat/Muut: Ricolino Gomitas con Chile, Adams Crack Ups, Bolonia Paleta de Limón. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|