Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 113,24g | Hh: 219,54g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Coklat, Kacang Kedelai, Tumis oyong, Labu Siam, Siomay, Suwir tongkol, Lobster Panggang, Nasi Putih. Lounas: Candil, Nanas, Kue tahu, Frisian Flag Susu Full Cream. Päivällinen: Keripik Pisang, Tempe Orek, Tahu, Bunga Pepaya, Suwir tongkol, Nasi Putih, Telur Puyuh. Välipalat/Muut: Nutrijell Kelapa Muda, Selai kacang, Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|