Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3347 kcal
|
Rasva: 183,76g | Prot: 175,13g | Hh: 252,56g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Маслины без Косточки, Globus Сыр Голландский Новый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Петмол Сливки 33%, Фундук Фундук, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Globus Сыр Голландский Новый, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Диаф Кета Ломтики Х/К, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Globus Сыр Голландский Новый, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|