Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 96,43g | Hh: 45,67g.
Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Moela de Frango. Välipalat/Muut: Yoki Milho de Pipoca Premium, Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiana.maria
|