|
gdbhd
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 106,07g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: Sambal Goreng Kentang, Ikan Teri, Labu Dimasak, Kacang Hijau. Lounas: Terung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Bayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang. Välipalat/Muut: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Kanzler Singles Hot, Momogi Stick Coklat, Natlab Soy Protein Diet, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekariana98
|