Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 119,28g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Кукурузная, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо Кольцовское С0. Lounas: Гроспирон Натур Пломбир Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гребешки (Вареные или на Пару), Морозко Гавайская Смесь, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Академия Кофе Раф Кайенский. Välipalat/Muut: Paulaner Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|