Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 95,21g | Prot: 76,24g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Сметана Домашняя, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Lounas: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Päivällinen: Nesquik White Edition, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Востряково Говядина Запеченная . Välipalat/Muut: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|