Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 94,67g | Prot: 96,54g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Окей Пирог Сдобный с Творогом . Lounas: Protein Rex Protein Rex Strong, Магнит Авокадо, Кокос, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|