|
ПредКД
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 128,04g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Манник, Alnatura Хумус, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lounas: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|