Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 103,24g | Prot: 88,34g | Hh: 181,31g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Варенье, Ikea Сырники Замороженные, Огурец (с Кожурой), SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Край Каравай Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Свитлогорье Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Шоколадница Ролл Цезарь, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|