Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 69,12g | Hh: 128,74g.
Aamiainen: Доброфлот Горбуша Натуральная, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Котлета Свиная, Винегрет без Масла. Päivällinen: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bio Баланс Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|