Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 66,54g | Hh: 108,40g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Говядина Постная. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|