Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 82,88g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Aldi Teewurst Light, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Lounas: Pute, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Tomaten, Radieschen, Gut & Günstig Lachsschinken, Netto Humus Pikant, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Cognac, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Hasseröder Premium Pils, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|