Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 176,48g | Prot: 210,09g | Hh: 187,78g.
Aamiainen: Магнит Спагетти Изделия Макароны, Уха с Водкой , Клевер Молоко 6%, Морковь Корейская "Манкино", Лента Щука Вяленая , Яйцо "ГОСТ", Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Гуляш из Белого Мяса "Мамкин", Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Лук Репчатый "ГОСТ". Lounas: Клевер Молоко 6%, Светофор Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная (Куски), Огородников Горчичное Масло, Котлеты Мясные "Мамкиноы, Укроп, Красный Сладкий Перец, Лук Репчатый "ГОСТ", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Päivällinen: Клевер Молоко 6%, Продукты из Елани Кефир 2,5%, Грейпфрут "Бр+МЗР". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|