Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 130,12g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Гречка Отварная. Lounas: Кофе Хауз Сырники. Päivällinen: Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лук, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Сиртаки Брынза 35%, Зеленый Листовой Салат, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Подсолнечное Масло, Ponti Бальзамик. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Манго, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|