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Day 22 ON 4300 KCAL
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90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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4336 kcal
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Rasva: 121,64g | Prot: 179,08g | Hh: 620,99g.
Aamiainen: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Tampone ancora positivo ma a bassa carica batterica, dai che ne sono quasi fuori 💪🏼💪🏼
24 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
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Buongiorno Cesa!!! 🌻☺️
Dai che ormai ci sei!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Mi dispiace che il tampone sia ancora positivo, ma il fatto che tu stia meglio e abbia potuto riprendere gli allenamenti è un’ottima notizia!!! 😉
Ti auguro un buon sabato! 🤗
24 huhti 21 jäseneltä: LizBennet93
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Buongiorno Liz, penso che tra qualche giorno sarò finalmente negativo e potrò tornare alla vita di prima e per sei mesi senza limitazioni, buon weekend anche a te e grazie del supporto 🙏🙏🙏
24 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
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Il Covid si sta ritirando sconfitto.... e chi poteva pensare il contrario?💪💪💪💪👍👍👍Buona giornata Cesa.
24 huhti 21 jäseneltä: Wandaosiris
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dai un altro po' e te ne sarai liberato😉💪l'importante è che stai bene fisicamente
24 huhti 21 jäseneltä: L'Ispanico
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24 huhti 21 jäseneltä: marziana666
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Wanda, Ispa e Marzi dajeeeee, domani mattina ho un altro tampone, speriamo che sia la volta buona! 🤞🏻🤞🏻
24 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
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Aspettiamo domani 💪🏻💪🏻💪🏻 Va che mister non li prende i dischi se li vuoi fischia
24 huhti 21 jäseneltä: marziana666
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A ok, ti scrivo in privato👍🏻
24 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
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26 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
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Marzi ti ho scritto in privato 😁
26 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
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