Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 158,86g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Lounas: Alnatura Dinkel Gepufft, Birnen, Arla Skyr Natur, Erdbeeren. Päivällinen: Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Gurke (Geschält), Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Genuss Plus Bananenchips, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Apfelkrapfen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|