Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 86,61g | Hh: 164,03g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творожного-Банановые Вафли. Lounas: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое, President Brie Сыр (Польша), Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Уха из Консервы. Päivällinen: Vici Рыбные Палочки, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Sport Nutrition Casein Protein. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|