Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 144,77g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Клубника. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Рисовые, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|