Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 55,14g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Bal, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Süzme Peynir, Yulaf, Yumurta. Lounas: Yeşil Mercimek Çorbası. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetastore
|