|
Refeed igår med 600g kolhydrat. Som att hälla bensin på en eld!
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 95,79g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Lindt 85%, Goodlife Protein Bar, Morötter, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Milbona Kefir, Risenta Psylliumhusk. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|