Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 66,31g | Hh: 282,71g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, Кулиничи Пирожок с Вишней, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Батон Нарезной. Lounas: Fanta Фанта С Лимонным Соком , Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Конти Артемон, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Чай, Лайм, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сметана 15%, Простые Пельмени, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|