Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2011
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 144,67g | Hh: 372,15g.
Aamiainen: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat). Lounas: Deli Thin Sliced Turkey, Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Beans, Chick Peas, Kidney Beans (Canned). Päivällinen: Fried rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, lobster, Beef Filet Mignon, Sushi. Välipalat/Muut: Fried Batter Dipped Banana, Apples. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
driving - 7 tuntia, EA Sports Active 2 - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|