Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 88,56g | Prot: 161,34g | Hh: 264,11g.
Aamiainen: Гречка Отварная S, Минскхлебпром Хлеб Водар, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Яйцо. Lounas: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Доброном Куриное Филе S, Чумак Кетчуп Нежный, Масло Подсолнечное, Перловка Отварная S, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Баклажан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Моя Славита Сметана 10%, Овощной Салат S, Говядина S. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|