Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 122,52g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Дикси Слива, Пятерочка Груша Конференция, Избенка Сырники Творожные 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Беринг Икра Сельди, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Real Сырники Классические. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|