Päiväkirja - MissGrandia, 24 huhti 21

Ich merke sofort, wenn ich mal einen Tag nicht aktiv unterwegs war. An meinem Fitnessprogramm muss ich noch hart arbeiten : (

84,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.    Vielä jäljellä: 15,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1189 kcal

Rasva: 14,70g | Prot: 28,14g | Hh: 129,13g.   Aamiainen: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse, Mehrkornbrot. Lounas: Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Berentzen Kirschlikör, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. lisää...

1066 kcal

Harjoitus: Ruohonleikkuu - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...